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「特区七星彩投注网站」5个时间点 不宜洗澡

日期:2020-01-11 10:24:27 阅读量:4088 作责:匿名

 

「特区七星彩投注网站」5个时间点 不宜洗澡

特区七星彩投注网站,睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡后再睡觉,其实这是一个不好的习惯。睡意往往是在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放“睡眠激素”的时间,让你洗完后更清醒。沐浴最好在睡前2小时。

饭后不宜洗澡

洗澡时,皮肤血管扩张,血流旺盛,若饱餐后立即洗澡身体会升温很多,血液会流到体表,消化道血流量就相对减少,消化液分泌便减少,会影响消化功能。

健身后不宜洗澡

锻炼后由于出汗较多,人们爱立即洗澡。其实,运动后身体尚未恢复正常,不宜马上洗澡,尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

酒后不宜洗澡

工作繁忙之余有人有泡酒吧的习惯,但酒后不能洗澡,因血糖得不到及时补充,容易造成头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

按摩后不宜洗澡

按摩已成为大众休闲放松的保健方式,按摩不仅能消除疲劳、缓解紧张,更能舒筋活络,促进全身血液循环。洗澡时热水冲淋肌肤,会加速体表血液循环,在按摩和洗澡的双重作用下,胃部和大脑会相对缺氧,很容易出现虚脱或晕厥现象。(来源|读者报)